Tego dnia zaprosiliśmy Was na warsztaty w formie dyskusji, które poprowadził fizjoterapeuta Piotr Kalużny.
Motywem przewodnim były:
1. Najczęstsze kontuzje w kolarstwie – przyczyny, leczenie,
profilaktyka
2. Przygotowanie motoryczne (trening ogólnorozwojowy) w kolarstwie – podstawowe zasady, najważniejsze założenia, najczęściej popełniane błędy
3. Rozciąganie, rolowanie – czy są rzeczywiście konieczne? Fakty i
mity
profilaktyka
2. Przygotowanie motoryczne (trening ogólnorozwojowy) w kolarstwie – podstawowe zasady, najważniejsze założenia, najczęściej popełniane błędy
3. Rozciąganie, rolowanie – czy są rzeczywiście konieczne? Fakty i
mity
Zapraszamy do obejrzenia filmowego skrótu na naszym kanale na YouTube: